SAMU es una práctica de meditación y servicio que proviene del budismo Zen. La palabra “SAMU” se traduce comúnmente como “trabajo” o “trabajo de servicio” en japonés, y en el contexto del Zen, se refiere a la idea de hacer trabajo físico o tareas diarias con plena conciencia y atención.
¿Qué hacemos?
En el contexto de la meditación y la práctica Zen, SAMU implica realizar tareas comunes, como la limpieza o el mantenimiento del entorno, con la misma dedicación y presencia que se aplica durante las sesiones de meditación. La idea es que el acto de trabajar puede ser una forma de meditación activa, donde uno puede cultivar la atención plena, la concentración y la actitud de servicio.
Atención plena
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Se busca estar completamente inmerso en la tarea, observando cada movimiento y acción con plena atención. Esto ayuda a cultivar una mentalidad de “aquí y ahora” y a desarrollar una mayor conexión con el momento presente.